打呼噜如何来诊断，打呼噜可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征两类。虽然患有鼾症最明显的症状就是夜间睡觉有明显的呼噜声，但是良性的打鼾也会出现鼾声，那生活中打呼噜如何来诊断呢。

1、单纯性打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少发生呼吸暂停及缺氧，对健康影响不大，白天也不打瞌睡。

2、若因睡眠时上呼吸道发生周期性完全阻塞导致口鼻呼吸频繁停止、憋气，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

3、如果上气道气流受阻导致呼吸气流停止10秒以上，称为发生一次呼吸暂停；如果1小时睡眠中呼吸暂停发生5次以上，则可以诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即鼾症。

（责编：杨绮琴 ）