秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

消除副乳多做这些运动

2017/8/7 15:48:42

如何消除副乳

(一)按摩:

(1)捏-站挺,双手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏,右胸则用左手捏,每天早晚左右各捏30下。

(2)推-站挺,双手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量,将左胸突出的副乳由外向内推,每天早晚左右各推30下。

(二)运动:

过多的脂肪是副乳形成的原因。

下面介绍两种哑玲运动,可以消除腋下过多的脂肪,强壮胸大肌,如果没有哑玲就用装水的保特瓶代替即可。

(1)

1、上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑玲,下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近,手臂在身体两侧张开。

2、手臂紧握哑玲姿势不变,向中并拢,然后再张开,反复约20次。

(2)

1、双脚自然站立,双手垂直并紧握哑玲。

2、双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持与身体平行。

3、将哑玲一直向上抬起至腋下处,手臂不可向前弯曲,与身体保持平行。重复约20次。

(三)美容手术:

如果你的腋下有两块很大很明显的副乳形成,抽脂美容手术也是消除它的方法之一。副乳的组成是大部分的脂肪及少部分的肌肉,所以可以用抽脂的方式将副乳消除。而抽脂手术后,则依年龄的大小及皮肤的弹性度决定需拉皮与否。

(四)内衣矫正:

选对可以完整包覆乳房的内衣,是预防副乳产生的第一步。如果已经有副乳困扰的美眉,内衣的选择更应该以胁侧边加高加宽且完整包覆为原则,或是具有矫正效果的调整型内衣,然后要记得每去一次厕所,就把跑出去的肉肉再往内拨,久而久之副乳的问题还是可以解决的

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
Q:副乳能消除吗

您好,副乳能消除。对于副乳,我们主张大家接受副乳切除术来帮助改善。副乳是一种返祖现象,副乳越大,畸形越严重。大的腋下副乳对腋窝的外观影响较大,往往需要手术切除。

Q:副乳怎么可以消除?

乳房是女性展现自我魅力的部位之一,现实生活中很多女性备受副乳的困扰。副乳的出现导致乳房形状走样,腋窝部位看上去脂肪堆积,赘肉影响了美观,让不少女性朋友的自信心受到打击,同时副乳还可能会影响着女性的乳房健康。那什么是副乳?副乳怎么可以消除呢? 副乳其实就是副乳房,也就是多余的乳房,常常出现在腋下和乳房交接的地方,具有一定的遗传性。医学观点认为,90%以上副乳是由于腋下淋巴管阻塞,乳房代谢产物堆积而成。“人往高处走,水往低处流”,由于人是直立的,所以乳房代谢产物向上排出有一定困难,就会在腋下堆积,从而挤压和堵塞腋下淋巴管,新的代谢产物难以排出继续淤积,腋下肿块即副乳就会越来越大。副乳有先天性和后天性的,如果先天性副乳一般建议采取手术进行整形消除,如果后天性副乳,大部分情况下通过自我护理保养会慢慢变小甚至消失。下面就给您几点消除副乳的建议。 第一,运动按摩法。运动能消除脂肪,同时也能消除副乳。可以做扩胸运动、瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳;另外每天早晚按摩副乳,用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式按摩或者张开手臂后,用大拇指按住副乳组织上下来回推按,每次30次为宜。 第二,机械式反覆按摩。利用机械式吸放按摩仪器,利用负压将乳房吸入罩杯,转换成正压再将乳房推出,副乳在乳房罩杯进行塑型,长期坚持按摩会让副乳逐渐减小甚至消失。 第三,提倡坚持做哑铃运动。哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。 第四,中医中药疗法。根据传统中医“舒经活络”、“活血散瘀”、“痛则不通”的原理,直接作用于副乳肿块淤积部位,进行经络疏通按摩,配合服用活血化瘀的中药,使其软坚散结,清除滞留代谢毒素,净化腋下内环境,逐渐消除腋窝副乳。

Q:怀孕了长副乳怎么消除

怀孕之后长副乳是没有办法消除的,这是由于体内生殖激素增高引起。如果副乳出现恶性变,就要尽快做手术切除,这样能够消除副乳。如果副乳没有发生恶性变,能不做手术就尽量不做手术,以免影响胎儿生长发育。平时饮食要避免吃辛辣刺激食物,以免刺激副乳部位出现疼痛。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多