日常瘦腿小技巧
随着整形行业的发展，吸脂减肥等受到大家的追捧，但是任何手术都是有些副作用，也有风险，其实在我们的生活中有很多小窍门，可以帮助我们瘦腿，下面我们就来看看吧。
日常瘦腿小技巧
1 、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
2 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，多站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，不让腿部看起来肿肿的。
3 、走路上下班也可以健身，但走路姿势要正确，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。踮着脚尖走路，避免穿高跟鞋快速走路，很容易长出萝卜腿。
4、每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。
5、日式坐法瘦大腿。先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。
6 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。
其实是有的，一般晒黑有一个过程，也就是延迟性的晒黑，如果不想黑的话，可以减少这些损伤。比如说防晒霜里面，含有很多抗氧化物质。因而在出门之前，应涂好防晒霜；如果在海边暴晒的话，建议SPF是50到60，然后再加PA。SPF它能够有效的防护中波紫外线UVB的损伤，PA的一个+两个+，它可以很好的防护，长波紫外线UVA的损伤。人们有一个误区就认为，只涂脸不涂胳膊，其实暴露的部位：小腿、脚背、手背、前胸、脖子、手臂全部要涂。另外，平时可以补充一些维生素C、维生素E。也可以多吃一些水果。现在也有很多衣服可以防晒，防晒衣的原理是能够把有害的紫外线的反射回去。
日常生活中要加强对身体的锻炼，增强自己的免疫力。保持好乐观的心态，积极配合医生的治疗，为治疗白癜风打好一个良好的基础。同时白癜风并非不治之症，所以患应及者朋友们早就诊，并在生活中注意好细节的话，积极配合常治疗。
可以将生姜片放在鞋垫里；这样不仅可以减小汗腺的分泌，还可以防止细菌的感染；从而起到治脚气的目的
