副乳分为真性副乳和假性副乳两种，真性副乳是从娘胎带出来有乳腺组织和乳房结构的，也就是常说的多乳症，而现在女士朋友多为假性副乳。是由于脂肪堆积而形成的类似两个小胸部的东西，那么该怎么去掉副乳呢。

1、运动推拿。

可以扩胸运动、瘦手臂运动，运用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。天天早晚可推拿副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的气力反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的气力，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

2、正确穿着。

前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置。

3、抽脂切除。

如果副乳的突出组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。副乳的切除有两种方式，如果是由于穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可运用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分；如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。

（责编：苏雅婷 ）