预防感冒4种武器

1、药茶 将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花一同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服，能预防流行性呼吸道感染。这种茶能杀死咽喉细菌，消除咽喉痒的感觉，解决由于感冒引起的干咳。

2、蜂蜜大蒜止咳露 将一头大蒜捣碎，加3茶匙蜂蜜用温水调和，滤去蒜末，服用带有蒜味的蜜汁。蜂蜜刮痰的作用非常强，它会促使呼吸道中的不洁物顺畅地从口腔排出，避免出现咳痰不力的憋气症状。

3、泡脚 将双脚和小腿浸泡在浴盆之中大约10分钟，浴盆中的水温保持在摄氏35度到40度之间。泡脚能防止感冒并迅速消除上感症状。另外，在水中放入一些芥末粉可以增强功效。

4、睡个好觉 人在睡眠时，体内的细菌可制造一种叫做“胞壁酸”的物质，这种物质具有促进睡眠、增强免疫功能的作用。所以，想要不感冒，就要睡好觉。

（责编：杨绮琴 ）