身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢,脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。瘦脸方法多种多样,其中有运动例如按摩瘦脸,有通过食物来瘦脸。瘦脸秘招,不论胖脸部,还是胖下面或全身胖,都可以恢复的窈窕身材。
最常用:饮食瘦脸法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
最平常瘦脸法:洗脸瘦脸法
改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
最享受瘦脸法:沐浴瘦脸法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。 十种方法帮助你塑造精致小脸。
准备运动:进行3分钟有氧运动
①从额头到太阳穴,双手按压3-4次。②双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。③以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。④以双手掌由下向上轻抚颈部。
最实用:饮茶瘦脸法
喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
淋巴推拿瘦脸法
面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。