怎么变小脸？通过瘦脸运动来瘦脸，是最省钱、最健康、最环保的瘦脸方法，只要长期坚持，瘦脸的效果就可以显现出来了。做瘦脸运动要做好准备工作，先将脸洗干净，擦些乳液、美容液等保养品，接着就可以开始瘦脸运动了。下面为大家介绍8款瘦脸运动，一起来看看。

1、锻炼下巴及脸颊运动。面对镜子，脸部嘴型呈啊字张开，下巴往下持续约十秒钟，动作重复三次即可。

2、强化脸颊及嘴角肌肉。首先将嘴唇闭上，嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟，刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。同样动作，嘴唇往左撇的表情持续约10秒钟，然后左右两边轮流做八下。

3、消除嘴边法令纹。舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，舌尖刺激唇边的肌肉连续三次以上。

4、强化下巴到颈部。坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。然后背伸直，在将头后仰，让下巴，脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。

5、调节牙齿的咬合。轻松放平双肩，嘴唇闭着然后略施力往两侧牵动。然后张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6～8次左右。

6、消除脸颊赘肉。眼睛直视前方，两手摆在脸颊之前。然后，手掌向两边外侧打开，收下巴让脸稍微朝下，眼睛锐利张开，嘴角往外侧牵动，表情犹如百兽之王狮子般，持续动作10秒钟，如此6～8次左右。

7、促进新陈代谢。将突出的小嘴嘟起，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，想象自己是一只可爱的小猴王。如此持续动作约10秒钟，重复3次左右，会促进脸部血液新陈代谢。

8、增加肌肤弹性。好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起。然后慢慢吹起使脸颊膨胀起来，持续约5秒，重复三次左右。

（责编：苏雅婷 ）