众所周知，蜂王浆是一种稀有的、人类可直接服用的高营养食品，而“女性更年期吃蜂王浆”现也成为万千都市女性养生饮食的新潮流。那么，女性更年期吃蜂王浆有什么好处？

补充雌性激素

人体内的性激素在特定时期是需要补充的。比如更年期的时候，女性大约从45岁开始，卵巢机能就会逐渐下降，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素。

延缓衰老

蜂王浆中含有一般食品中所不具备的蛋白质活性物质和类固醇激素，在这些营养成分的配合下，蜂王浆中的活性成分有效地调节着机体的新陈代谢，延缓机体的衰老。

保水驻颜

经常食用能使肌肉、骨骼、牙齿等组织继续发育，保持活性化常保青春气息。蜂王浆还有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

降低血脂

蜂王浆能降低血脂，预防动脉硬化。蜂王浆能刺激血液中铁的运输，增加红血球和血小板的数量。吃蜂王浆体内不会产生抗体，吃多不会产生副作用。

更年期吃蜂王浆注意什么？

1、蜂王浆要在低温下贮存，温度以-5到7℃为宜，才能够保障蜂王浆的成分活性不被破坏、新鲜可口，对更年期的女性更有帮助。

2、梅蜂源蜂王浆不可以用茶水或开水冲服，因为温度过高会破坏蜂王浆活性物质，而茶水中的鞣酸与蜂王浆中的铁元素发生反应，会降低其疗效。

3、女性朋友在饭前半小时空腹食用蜂王浆，同时食用少量蜂蜜，能够避免胃酸和食物对于蜂王浆营养的破坏，吸收效果更好。

4、女性更年期吃蜂王浆后半小时内，忌喝大量的水或饮料，以防止稀释蜂王浆，使得其活性成分减少，事倍功半。

（责编：何诗雅 ）