夏季大多数人喜欢游泳，可是不管是户外游泳，还是室内游泳池游泳，水都是不干净的，需要时候洗澡洗头清洁一下。女人游泳后清洁很重要，尤其以下4个关键部位，一定要重点清洁。

私处

游泳可能引发妇科病，因此经期前后三天、月经期不要游泳，以免交叉感染。游泳后应立即小便，可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境。另外，不要随便坐在泳池边，应穿上浴袍或围上浴巾再坐。

眼睛

夏天同时也是红眼病的高发期，为了预防眼部传染病，女性游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉，建议上岸到一旁用纯净水冲洗。游泳前后，最好是滴几滴能消炎的眼药水。游泳后如果出现酸疼、发痒等眼部不适，可以适当用点氯霉素眼药水来防止感染。

口腔

人们在游泳时难免水会进入口腔、消化道。病原微生物容易随着水一起进入人体，就有染病的危险。应在游泳后清洁口腔，然后再饮水或吃东西。

鼻子

游泳后可以用盐水洗鼻子，能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激。游泳时呛水千万不要使劲擤鼻子，否则咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。

（责编：何诗雅 ）