爱美之心，人皆有之。但是可恶的雀斑，就是爱美人士的恶梦。虽然对它深恶痛绝，但是也只能坦然面对。不要因为自己脸上有雀斑，就自暴自弃，而要与之斗争，虽然有些困难，但并非没有去斑的可能。

雀斑属于常染色体显性遗传性疾病，表现为淡褐色或黑褐色斑点，针尖到米粒大小，数颗或数百颗，多分布于鼻部、双颊、手臂、颈肩部等处，这种雀斑是永远无法根除的，但是我们也有办法让它淡化到不那么明显，这样还是可以做到的。

祛斑的方法有很多种，无论哪种，都是需要有一颗坚持不懈的心，具体方法如下：

一、每天早晚洗脸的时候在脸盆里放两三勺醋，也可以用茶叶泡一壶茶。晚上洁面后，取醋水或者是茶水轻拍在脸上，或用化妆棉浸泡透后敷在脸上，15分钟后洗干净，长期坚持，有祛斑效果。

二、做好补水保湿工作，只有肌肤拥有足够的水分，可提高新陈代谢，将体内毒素排出，日常中要加强保湿，并定期去角质，可以有效淡化雀斑。

三、雀斑与太阳是息息相关的，每天不要晒太久的太阳，或者出门前擦上防晒霜，减少皮肤对紫外线的吸收。

四、保持足够的睡眠，不能熬夜，生活作息要合理，少吃垃圾食品，多喝水排毒，多吃新鲜水果、蔬菜。生活中的牛奶、蜂蜜，要多喝些，还可以拿来敷敷脸。

五、保持愉快的心情，雀斑的形成与内分泌相关，而情绪与内分泌也有着紧密的联系，紧张或暴燥的情绪都会造成内分泌失调，从而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，内分泌维持正常，这样也是有去斑的效果的。

如果雀斑过于严重，也可以考虑药物祛斑的，但是这个通常是需要在医嘱下进行。一是脱色治疗，一般可以选择用0.1%维A酸软膏，坚持外用数月可有一定效果。二是腐蚀、破坏性治疗，这种方式虽然有效果，但是风险性也是较大的，而且还有一定的痛苦，有复发性，一定要慎重。

（责编：何诗雅 ）