新闻报道称，暑期是两件事情的高峰期，一件是整容，一件是人流。部分未婚的年轻男女不懂得安全避孕或者纯粹为了追求一时激情而导致女方不慎怀孕，在经济不允许的情况下，有些女孩子随便就去找了小诊所进行人流，就算去了正规医院人流了，大部分的她们也不懂得人流后应该休养一段时间，南方医科大学南方医院妇产科副主任医师庞战军早前接受家庭医生在线采访时说，女性人流后需要坐个“小月子”！
人流后要坐“小月子”
南方医科大学南方医院妇产科副主任医师庞战军说，曾经见过有些女大学生人流之后还坚持上课，坚持参加体育锻炼，这既不是坚强，也不是勇敢，而是对自己的身体和健康非常不负责任的表现。虽然女性人流不等同于正常的生育，但人流也会消耗很多体能，造成对女性身体不小的伤害。在医生的角度看来，人流后女性务必要坐个“小月子”，争取做到休息、静养1-2个星期。
人流后怎么坐“小月子”
由于人流消耗了女性很多体能，庞战军副主任医生建议，人流“小月子”休养期间，女性应该多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和足量的新鲜蔬菜水果，同时还要注重补血，多食用大枣、枸杞等补血食品。其次，千万不要卧床不动，这对身体恢复是没有帮助的。应该适度地下床走动，才有利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。此外，人流女性应该密切注意出血状况。人流后的出血和月经类似或者比月经量少些，一般持续一周左右。这时候，要密切观察出血量、有无分泌物异味等，如果出现了异常情况，要及时到医院复诊。
除了医生所说，小编还整理了几点坐“小月子”的要求。
1、“小月子”期间，不要喝冷水，不吃生冷食物，不要沾冷水，不吹冷风。每天用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都要用热水。
2、“小月子”期间，禁止再次发生性生活，需要等子宫充分休养好。六个月以内不能再次怀孕，否则对身体伤害很大。
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