1、患者还应做到，不喝咖啡、不吃方便面少吃零食等，更不能吃肯德基、喝可乐，拒绝洋快餐。

2、患者还可以通过生食一些洗、蒸的蔬菜如油菜、小白菜等来补充叶酸。此外，青菜中还有许多种人类所需的营养素，患者应多吃青菜。

3、钙和磷均为女性容易缺少的元素，而铁质是制造血液和组织细胞的重要元素。所以，患者应多食含钙丰富的蛋黄、虾皮、豆类等及含铁丰富的瘦肉等。

4、患者应该多吃蔬菜水果，还要适当搭配些粗粮。蛋白质和无机盐尤其重要充足的蛋白质可促进自身机体免疫力的提高，少吃大鱼大肉类食品。

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