贫血吃什么蔬果好
贫血吃什么蔬果好
1、大枣
红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
2、南瓜
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。
3、甘蔗
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
4、葡萄
葡萄性平，味甘酸，无毒，奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
你好，根据你描述的情况一般考虑贫血，应积极处理，建议做到均衡饮食，食物多样化，注意肉，奶，谷物，蔬果的比例，加强营养，多晒太阳，注意防寒保暖，密切观察，祝健康。
剖宫产内出血病发症通常是贫血和感染。产后出血的并发症包含产后贫血、低血容量休克、生殖道感染和希恩综合征。产后贫血具体表现为严重的虚弱和惨白，及其贫血引起的全身供氧不足，造成呼吸困难。产后贫血还和产后晕厥、精力不集中、行动迟缓相关，尤其与尿道感染息息相关，危害新生儿的抚养和喂奶。建议尽量不吃反季的水果蔬菜，由于反季的蔬果营养含量比应季的要差一些，另外也避免因反季的蔬果带有催熟剂等东西，经过喂奶危害孩子健康。
你好，轻度海贫血是贫血的一种，不能笼统的说二者是否一样。贫血分为很多种类型的贫血，轻度海贫血只是贫血中的一种。建议及时到医院进行诊疗，并且根据医生的意见进行积极的纠正治疗。生活中多吃一些新鲜的蔬果，多吃新鲜鱼类，豆类。忌熬夜、抽烟、喝酒，祝您身体健康！
