3种儿童提高免疫力的方法
儿童提高免疫力的方法
1、适当补充维生素C
维生素C是人体不可缺少的营养素，特别对于宝宝的生长发育尤为重要，能够增强宝宝身体的抵抗力，避免经常感冒发烧；可以让宝宝多吃含维生素C的食物，比如胡萝卜，西红柿、苹果、猕猴桃等，对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。
2、多做户外运动
现在的孩子娇贵的不得了，每天的活动量少的可怜，在这种情况下，想要有个强壮的身体几乎是不可能的。而游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。对于一些年龄偏小的小朋友可以增加他户外活动的机会，不要总待在没有阳光的温室里，长期下去也会失去抵抗力。
3、正确护理儿童
小孩子其实多为阳性体质，怕热不怕冷，平时只要比大人多穿一件衣服就可以了，千万不要捂得太厚，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。一定要做到“三分饥与寒”。
儿童白癜风吃什么增强免疫力？你好，多吃天然食品，如富含维他命和矿物质的黄、绿色蔬菜、糙米、薏仁、菇类，此外，不要让孩子偏食而导致营养失调。
儿童提高免疫力，口服药物和饮食疗法可以提高免疫力。一般情况下，可口服葡萄糖酸锌或锌硒宝等锌制剂，提高免疫力。此外，免疫力下降可以多吃水果和蔬菜，尤其是含有维生素C和胡萝卜素的胡萝卜、橙子和草莓，这有助于提高免疫力。平时多补充含锌量高的食物，可以提高体液免疫力，促进牡蛎、瘦肉、紫菜等疾病的恢复。此外，长期食用一些健脾益气的肉类和蔬菜，如鳗鱼、鸡、芥菜、油菜、南瓜等。所有这些都能提高免疫力。事实上，最重要的是多运动。各种营养素的摄入必须平衡，增强体质，勤洗手。避免接触病源，尽量少去人口密集的地区，以减少生病的机会。
免疫力低下不仅会引发白癜风病，还会产生其他方面的危害。而儿童免疫力普遍都会比较低下，因此在这个阶段，家长们就应该要注意适当的提高孩子的免疫力，在生活中经常让孩子经常运动，免疫力好了自然就会防止一些病发病，白癜风也是如此。
