多吃含铁元素丰富的食物：比如说像动物内脏、猪瘦肉、鸡蛋、花生、红枣等等这些都是铁含量相对多的食物之一。因此建议日常多吃这些食物，总得言之生活中属红色的食物，黑色的食物一般都是铁元素较为丰富的。多吃蛋白质丰富的食物：因为铁的吸收是需要异星虫族白质的合成的，蛋白质可和铁元素合成血红蛋白，如此才能真正的达到预防贫血的作用。像一般的肉类、鱼类、蛋类、奶类等其实都是蛋白质含量相对较为丰富的食物。

一般情况下，我们说要是得了这个贫血，她的治疗原则首先应该是要对症治疗，比如说对于一些老年人或者合并心肺功能不全的患者，应该是输注红细胞，纠正贫血，然后对于急性大出血的患者应该是快速的恢复血容量来纠正贫血，再有就是针对病因来治疗，看她是缺铁性贫血还是巨幼细胞性贫血，采取不同的治疗方案

你好，治疗贫血可以通过补充缺乏的营养物质进行治疗，如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病，巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12。饮食按照贫血患者饮食原则，结合贫血的原因补充缺乏物质和调整饮食结构。如对于营养不良性贫血，给予富含铁、叶酸或维生素B12的饮食，口腔炎、舌炎患者进温热软食。