1、黄豆雪梨猪脚汤

用雪梨来做汤的好处非常多，不但可以祛咳润肺，而且能清心美肤。

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

2、木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡涨的银耳下锅煮开后，下红枣关小火熬半个小时，再下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

3、双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升，然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。喜欢吃南瓜的朋友可以把红薯换成南瓜。

（责编：杨绮琴 ）