主料：核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙；

辅料：清水半杯；

制法：

1、 核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份。

2、白芝麻洗净，滴干水份，炒香了。

3、 烧开水4杯，加入砂糖及盐，放入核桃煮3分钟盛起。吸干水份。

4、 将糖煮溶，加入核桃煮5分钟，盛起滴干。

5、 放入微滚的油中，炸至微黄，起锅。洒上芝麻即可食用。

怀孕后应增加各种营养的摄取量，但呕吐厌食会影响营养摄取。

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