爱茶人士，喝茶时可根据自己的身体状况选茶。通常情况下，未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人，如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶；全发酵的红茶性平和，在调理脾胃上处于中性，适合体质较弱或年纪较大的人；半发酵的乌龙茶性居中，有点微寒和偏凉，适合体质居中的人。但具体还要结合个人情况而定，一些年纪大的人也可能火气较旺，而年轻人则不乏脾胃虚弱者，因此不能一概而论。　　不宜喝过浓的茶，吃完饭后喝浓茶会影响消化吸收。不宜空腹喝茶。有胃溃疡、胃痛等胃病患者不宜喝茶。睡前是否适宜喝茶因人而异，但失眠的人最好不要喝。要养成洗头道茶的习惯，因为部分茶叶可能还残留农药。茶叶不宜泡过久，茶叶泡太长时间会产生鞣酸，人喝后容易引起便秘。

你好，刚出生的宝宝可以吃伊利金领冠的美素的呢，美赞臣但这几个牌子的奶粉还是不错的，不过也是根据宝宝的个人体质给宝宝吃奶粉。

你好，平时多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物、如肉(牛、猪瘦肉)、动物内脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、牛奶、新鲜蔬菜(萝卜、海带等)豆类(黄豆、豌豆、绿豆、豆豆制品)、花生、核桃等。吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故应多吃田螺，河蚌等含铜食品。忌吃：注意避免服用维生素C的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅2，不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如鱼，虾，海鲜，狗肉等，不要吸烟饮酒。