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经常喝豆浆粉冲的豆浆易引起腹胀

2017/8/4 16:37:37

市场上销售的豆浆粉,是用原豆通过研磨、精炼后生产出来的粉状干燥物。经常喝这样的豆浆,很容易引起腹部胀气、不消化的现象。

尤其是对肠胃不好的人来说,由于肠道的耐受力弱,情况还会更严重一点。而现磨的豆浆,就不会有这样的现象,因为在磨煮的过程中,豆子里含有的导致人体胀气的成分,会随着长时间的加热而失效。

如果要喝豆浆粉冲泡的豆浆,冲泡时要用开水,并且冲泡后不要马上饮用,等上一段时间,让豆浆粉里容易引起胀气的成分在热水的作用下减少。

(责编:苏雅婷 )

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