吃莲藕注意
1、如果莲藕发黑,有异味,则不宜食用。
2、煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。
3、切过的藕不宜直接存放,切完后放入水中马上制作,存放可用保鲜膜保存。
4、妇女产后忌食莲藕,否则可能引起不良的破血作用;但是妇女产后两周过后吃藕可以排淤血。
5、生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化。脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕,有碍脾胃,所以宜食用熟藕,最好是热吃。
6、大豆与莲藕不宜同吃,大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
吃莲藕注意
吃莲藕注意
1、如果莲藕发黑,有异味,则不宜食用。
2、煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。
3、切过的藕不宜直接存放,切完后放入水中马上制作,存放可用保鲜膜保存。
4、妇女产后忌食莲藕,否则可能引起不良的破血作用;但是妇女产后两周过后吃藕可以排淤血。
5、生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化。脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕,有碍脾胃,所以宜食用熟藕,最好是热吃。
6、大豆与莲藕不宜同吃,大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
你好,根据你的叙述,孕期是可以吃莲藕的,莲藕可以补充维生素,清热解毒,注意不要吃得过多,以免引起消化不良,注意孕期保健和日常护理,适当补充微量元素为好的,定期孕检为好的,注意健康的饮食习惯,避免有害因素刺激
你好,根据你的叙述,孕期是可以吃莲藕的,莲藕可以补充维生素,清热解毒,注意不要吃得过多,以免引起消化不良,注意孕期保健和日常护理,适当补充微量元素为好的,定期孕检为好的,注意健康的饮食习惯,避免有害因素刺激
怀孕可以吃莲藕,在吃莲藕的时候要注意适当的选择一些莲藕就可以,莲藕里面含有矿物质维生素等,营养价值比较的丰富,还有蛋白质和淀粉。孕妇适当的吃莲藕,能够起到健脾开胃、通便止泻、清热凉血以及补益气血的功效,对于提高孕妇机体的免疫力有很好的帮助作用。