你好,可以的,产妇需要合理安排饮食，从饮食中摄取足够和均衡的营养，才能有助于产后恢复，还能促进乳汁分泌和提高奶水质量。

黑豆可以做黑豆乌鸡汤。将乌鸡宰杀，去毛及内脏洗净。将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晒干。在加何首乌，红枣。和生姜。加入清水，用猛火烧沸，在改用中火继续煲约三小时。加入精盐适量。这样汤就做成了。既能补血养颜，还可以使皮肤变得细白光洁。

您好，黑豆茶没有减肥功效，网上的东西不要轻信，哺乳期也不要减肥。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。