1、补充热量。一般我们会选择秋冬季节享受日光浴。秋冬时节的阳光比较柔和，外面的温度也是比较低的，我们可以选择让宝宝享受日光浴，增加更多的热量，促进宝宝身体内部的血液循环，促进宝宝自身的新陈代谢。

2、杀菌。日光浴也是杀菌的一种方式。秋冬时期衣服穿得多，晒晒太阳，杀杀菌，还利于提高宝宝自身的免疫能力，防止宝宝感染一些流行性的疾病问题。

3、补钙。宝宝享受日光浴也是补钙的一种方式。日光浴能够促进人体中钙元素的合成，促进钙的吸收。

4、感受大自然。宝宝享受日光浴，也是感受大自然的一种方式。孩子在日光的照射下，能够有更为愉快的心情，还能够有更加稳定的情绪，还能够提高宝宝的食欲。这确实是很不错的保健方式。当宝宝在晒日光浴的时候，宝宝就不用穿上厚重的衣服，宝宝活动的时候也能够轻松许多。

（责编：杨绮琴 ）