定期检查：

每隔半个月或是1个月要复查肝功能，及时掌握病情变化，为医生治疗提供依据。

服饰宽松：

宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

不可乱服药：

因为许多药物都要经过肝脏代谢，而且不少药物对肝脏都有害的，会引起肝脏的药物性伤害，加重肝损伤。

保证休息：

肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动，否则会加重肝脏的负担，对病情不利。

应少喝或不喝白酒啤酒之类的饮料：

少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力 是有限的，多饮必伤肝。

心情舒畅：

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄 灭，肝气正常生发、顺调。

饮食平衡：

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃 新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。

适量运动：

在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又 可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

多饮水：

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。要确保每天喝上8-10杯水，你才会有一个健康结实的身体。

（责编：苏雅婷 ）