对于皮肤粗糙的人群来说，他们对自己的皮肤总是没自信，这样还会影响心理的变化。每个人的皮肤都是不同的，而对于皮肤的好坏判断，相信很多人都会用粗糙，细嫩来判断。因此，对于皮肤粗糙的治疗尤为重要。以下为大家分享几种利用按摩治疗皮肤粗糙的方法。

1、由上而下用手指或手刷刺激胃经

2、由上而下刺激足部三阴经5次。

3、由上而下用手掌或手刷柔和地刺激足部胃经和肝经10次。

4、由肩周至指甲，用手掌或手刷沿大肠经、三焦经、小肠经做垂直刺激5次。

5、沿督脉和肩肿之间自上而下至尾骸部，用手或手刷做经线刺激5次以上，然，以正中线分为左右两胸两侧刺。

在日常生活中，要保护好自己的皮肤，就要从生活饮食上多注意，不要经常熬夜，对于特别爱美的女性，忌口辛辣食物。

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