子宫肌瘤术后饮食应注意的有；
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物，不能受冷，每天要保持愉快的心情，充足的睡眠都很重要，

您好，子宫肌瘤是常见的女性生殖系统良性肿瘤，按部位可以分为粘膜下肌瘤、肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤等。子宫肌瘤一般没有什么症状，部分病人可以出现经量过多或经期延长等。建议到当地正规医院妇产科定期随访即可，必要时手术治疗。希望我的回答对你有所帮助。

28岁子宫肌瘤8mm一般不算大。子宫肌瘤8mm患者无不良反应，不影响日常生活，所以子宫肌瘤8mm一般不大，不严重，患者注意定期随访，注意改善不良生活习惯；但如果子宫肌瘤8mm，但子宫肌瘤生长快，需要及时治疗，防止延误病情。子宫肌瘤患者应保持良好的日常生活习惯，防止服用含雌激素或保健品的药物，同时保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。