饮食是我们生活中离不开的，饮食也是可以帮助我们治疗疾病，并且带有很好的效果。今天和大家说的就是利用饮食来帮助缓解或者是治疗感冒这个疾病，患上感冒的患者会觉得身体比较没精神，这是因为身体的一些细胞的新陈代谢出现了问题，利用饮食调理可是很好的。

1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

通过本篇文章和大家介绍了关于感冒患者的一些饮食原则，希望对感冒的患者会有所帮助。感冒虽说是一个小疾病，但是也是需要及时的进行治疗并且护理。饮食护理对于治疗来说是相当重要的，各位朋友应该要学习一下，这样可是对自己有好处的哦。

（责编：苏雅婷 ）