生活水平的提高并没有降低疾病的减少，而是让人们的身体素质越来越差。这一现象在感冒这种疾病上充分体现出来。以前人们面对感冒喝一碗姜汤或是出点汗很快就康复了，可是对于现代人的身体而言需要到医院输液，吃很昂贵的药物，才能缓慢的调节病情，其实对于感冒有一些生活妙招能对它起到良好的作用。

1、多喝热饮：热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会更容易受到感染。

2、常漱口：每天用清水漱口，可减低患上感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36%的机率患上感冒。漱口能有效地预防呼吸道感染。

3、停止自责：自责会更容易得感冒，对自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出错时倾向于责备自己，也会更有可能打喷嚏。研究人员认为这种态度会使人们受到更大的工作压力，而压力，会有损免疫系统。

4、常洗手：记得要经常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是经由直接接触传播的。

5、让窗户留一条缝：在冬天，将屋里的窗打开一条缝。但并不需要全部窗都打开，只需要在常常呆的房间开一两个就够了。如果住在刚装修好的房子里，这一点尤为重要，因为在新房子里，新鲜的流通的空气会出奇有效地赶跑病菌。

长期出现感冒会使身体免疫力下降，服用过多的药物也会丧失一些身体的自我调节功能，同时还会对药物产生依赖性。虽说感冒不是很严重的疾病，但还是会对人体有所影响，因此应该尽量选择没有副作用的治疗方法。

（责编：苏雅婷 ）