1、姜糖茶

生姜3片，红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1~2剂，不拘时温服。

功效发汗解表，暖和中胃。适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛，咳嗽，无汗，或恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。

2、紫苏叶茶

紫苏叶16克，红糖适量。将上药晒干揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶。代茶频饮。

功效发散风寒。适用于感冒风寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢节痛等症。

3、葱头姜片茶

葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。

功效发汗解表。适用于外感风寒，头痛，胃寒，鼻塞流清涕等症。

4、三花茶

金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10~15分钟即可。代茶饮用。

功效清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的作用。

（责编：家医编辑 ）