预防便秘的方法1、含粗纤维的蔬菜：番薯、黄豆、青豆、豇豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、茭白、芦笋、洋葱、芥菜，以及木耳、蘑菇、茄子、海带、紫菜、海藻等。

预防便秘的方法2、对付便秘，多数患者会选择食用含粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，但对胃癌患者来说，最好别用此方法。富含粗纤维的蔬菜，胃癌患者根本消化不了，反而会加重胃部负担，出现腹胀、腹痛，甚至引发胃出血、恶心、呕吐、柏油样大便等症状。

预防便秘的方法3、胃癌患者在手术或化疗后，机体免疫功能受到很大影响，进而导致胃肠蠕动功能减弱。再加上活动少、食物过于精细或因癌痛使用了吗啡类镇痛药等，很容易出现便秘。

预防便秘的方法4、 缓解的方法是适量服用蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、香蕉等润便食物，每天起床后饮用凉开水或碱性电解水200~400毫升。每天坚持按摩腹部，以增强肠道蠕动，同时做一些提肛、仰卧起坐、收腹运动，以增强肌力。

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