平时可以吃点萝卜，或是配合顺时针按摩腹部，配合使用中药调理下，必要时可以配合使用药物积极治疗下，尽量避免吃辛辣的食物。

平时可以吃点萝卜，或是配合顺时针按摩腹部，配合使用中药调理下，必要时可以配合使用药物积极治疗下，尽量避免吃辛辣的食物。

番泻叶：每日1~3克，沸水浸泡，当茶饮用，服后3~4小时即可缓下通便，本法简单方便，效果满意。若能结合多饮水、多食蔬菜水果，效果就更好。禁忌大量（10克以上）服用。长期使用番泻叶可导致大肠黑变病，故不宜长期使用。　　决明子：将10~15克决明子捣碎，水煎10分钟左右，冲入20~30克蜂蜜搅拌服下，每晚1剂，或早晚分服。　　黑芝麻泡糯米：黑芝麻500克，糯米250克。讲黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混合研成粉末备用。每次取药粉1汤匙，加白蜜半汤匙，空腹时用开水冲服，每日一次。本方适用于习惯性便秘。产后及热性病后期便秘。