多数患有便秘的患者仅表现为排便困难，粪便干结，排便时腹部有坠痛感，甚至是粪便带血。而且有一些病症较为严重的病人会出现嘴巴发苦，食欲减退，腹部胀痛，下腹不适，头晕头痛，易疲乏等神经官能症状。更是有急性患者因为常年便秘导致直肠和结肠的癌肿。所以便秘患者一定要予以足够的重视，寻求解决的方法。

除了去医院接受正规的处方治疗，有一些先人留下的小偏方对于治疗便秘有着立竿见影的效果。这些与生活习惯相联系的小处方也更加安全并且方便，小偏方的食物疗法也减去了病人服药的痛苦。

一、早晨起床后空腹吃梨，梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。

二、菠菜一百克，粳米五十到一百克，将菠菜置于沸水中烫纸半熟，捞出切成小段，粳米置于锅内加水煮成稀粥，后将菠菜再次煮沸，加入油盐调味，分一至两次服完。每日一次，连服一周。

三，香蕉一至两个，剥皮，放在碗中加上开水少许，剁成糊状，冲入白糖十克，调匀，随意喂服。每日服用两次，疗程不限。

四，自制土豆饮料。将土豆削皮榨汁，然后用陶瓷锅煮开，在土豆汁还处于粘稠状态的时候加入适量的槐花蜂蜜，每天服用一次，每次两勺，空腹食用。

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