便秘的发生会给患者带来诸多的麻烦，并且不及时的治疗会导致一些危害的发生，因此在日常的生活中对于便秘要注意防治。孕妇是便秘的高发的群体，孕妇患有便秘是比较的麻烦的，在治疗方面也要特别的注意，那么孕妇便秘出血怎么办好？

1、三餐饮食要正常。孕妇要特别的注意饮食的营养，三餐饮食要规律、正常，注意早餐是很重要的，千万不要不吃早餐，可以多吃一些糙米、麦芽、全麦面包、牛奶等粗粮、杂粮等含纤维素多的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等，避免辛辣刺激的食物。

2、可以适当的选择一些保健食品。膳食植物纤维素是预防便秘不可少的营养素，长期食用可起到清除人体内垃圾、对于预防便秘的发生也有很好的作用，孕妇可适量的多吃，比如倍健果蔬纤维片等都是不错的选择。

3、多补充水分。体内水分不足也是导致便秘的常见的原因之一，如水分补充不足，往往会导致便秘加重的情况，因此大家日常的生活中要注意水分的补充，每日至少喝1000毫升水。当然也可以通过其他的方法来补充水分，比如喝蜂蜜或是喝鲜榨果汁等，补充水分是减轻便秘的很有效的方法。尤其是每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开对于防治便秘是很有效的。

4、应注意每日坚持适当的体育活动。孕妇便秘要注意进行身体的适量的运动，如散步等。散步是最好的活动的方法，要注意选择人少的地方，空气要清新，一般散步的时间控制在一小时左右，此外要注意养成定时排便的习惯等。

孕妇便秘出血怎么办好？孕妇便秘不同于一般的人，在治疗上要特别的小心，避免造成对孕妇以及胎儿的影响，建议孕妇有便秘的情况不要盲目的治疗，患有便秘参考以上的护理的方法，并保持良好的心态等，当然对于孕妇的便秘的情况，最好去医院就医，在医生的指导下进行治疗。

（责编：苏雅婷 ）