在当今人际交往频繁里，患有口臭只会让你在人际交往时处于低下的地位，还会引起他人的厌恶。所以解决口臭问题至关重要，不仅是个人健康问题，还会影响正常的人际交往，让患有口臭者处于自卑的状态。解决口臭问题迫在眉睫。而在介绍解决方案之前，要先介绍便秘为什么会引起口臭，才能从病因上解决问题。

便秘产生口臭的原因在于：便秘指大便干结不通，或虽有便意而排便困难。患有便秘，则排便次数减少、粪便干结而难以排便。引起便秘的原因可能是肠胃消化功能欠佳，食物因不能充分消化而残留在腹中，长期停滞淤积形成宿便。宿便产生的粪臭素、氨气、硫化氢以及肠道内部分细菌腐败分解产生的各种臭味气反流到口腔，会通过打嗝或小便的方式排出臭气。由于平时的排便习惯和饮食习惯，体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

而治疗便秘引起的口臭需要多食用些利于润肠通便的食物，如火龙果、蜂蜜、柚子、猕猴桃等，或者喝利用通便下火的桑椹火麻茶来帮助改善便秘；同时也要注意多清洁口腔卫生，做到饭后睡前刷牙的习惯； 改善生活规律，尽量避免不良嗜好，养成良好健康的生活习惯；注意保持均衡的饮食习惯，适量增加膳食纤维、多饮水等。

口臭问题是一个较为长期的过程，如果过于严重则需要到医院进行检查，到医院开药进行治疗。不同情况的患者有不同的治疗方法，要根据具体情况决定。但重要的是人们要在生活里提高生活质量，养成良好健康的生活方式，避免细菌滋生。

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