胃胀便秘怎么办
便秘，也成为很多人一大烦恼之一。老年人尤其容易便秘，统计显示约20%—30%的老年人有便秘症状，这些老年人长期受便秘之苦，影响身心健康。很多人在便秘的同时还会出现胃胀的症状，专家表示，患上肠胃疾病一定不能轻视，要积极的进行治疗。
胃胀便秘怎么办？
专家指出：胃胀腹胀便秘可有多种解决办法，关键是要对症治疗。
1、注意饮食：饮食往往是最便宜、最实惠、最划算的解决方法，一定要注意。在生活中，尽量少吃易胀气的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
2、平时可多胃部、腹部按按摩，饭后多走动走动，增加胃肠蠕动。
3、保持良好情绪，避免紧张、忧虑等不良情绪。
4、积极治疗：选择特效药物，对症治疗。
专家表示，长期而严重的胃胀腹胀便秘患者，一定要及时上正规医院检查，查明疾病的病因及病变，再采用适当的方法，对症治疗。长期胃胀腹胀便秘，不仅会影响患者的工作和生活，还会对健康造成威胁，如果是某些疾病在作怪，就更加严重了，应引起重视。
胃胀不消化便秘通常要吃一些益生菌类药物进行治疗，能够起到调理肠道菌群的作用，有助于促进肠道蠕动对于改善胃胀不消化和便秘有较好的效果。在日常适当喝一些蜂蜜水或者是淡盐水，也能起到清理肠道的功效。胃肠不消化便秘多数是饮食结构不合理或者是缺乏运动所致。
如果觉得自己有胃胀口干便秘，而且还有头痛的情况，那么很有可能就是存在一定程度上的胃肠功能紊乱，或者是存在一定程度上的消化不良等原因导致的表现，所以你要是，有这个情况，可以选择用一些麻仁软胶囊治疗便秘，口干的话可以多喝一些水。多吃一些瓜果蔬菜。因为这样可以选择用吗丁啉治疗，但是用药的尊医嘱。
出现便秘胃胀气的情况，大多说明肠蠕动缓慢，水分过分吸收，这种情况可能是消化不良的一种表现，一般首先需要补充益生菌，可以增强肠道的抵抗能力，同时饮食要注意多吃比较容易消化的食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的习惯，可以有助于预防便秘的发生，同时这个阶段可以应用胃肠动力药物，有助于刺激肠蠕动，可以用外用的开塞露或者甘油检，来缓解便秘的症状。
