从医学的角度来看，便秘有很多种表现方式，一些病情较轻的便秘患者通过有效的手段都可以改善自身的病情，而一些顽固性便秘则比较难治愈，专家表示，主要还是了解患者的便秘种类，才能真正的根据患者病情做出针对性的治疗，那么便秘有哪些种类？一起来看看下面的内容。

无力性

—— 要给肠子“加油”

无力性便秘在生活中比较常见，其饮食要求包括：

● 多吃粗纤维食物：常吃高纤维食物，膳食纤维应增加到每日40克。

● 增加饮水量：每日饮水6～8杯（1500~2000毫升），使肠道保持足够的水分。

● 多食富含维生素B1的食物：如粗粮、豆类、坚果、动物内脏、蛋黄等。

● 多食产气食物：如甘薯、生萝卜、生蒜、炒黄豆等，利用其产气作用增加肠蠕动，有利于排便。

● 适当增加高脂肪食物：植物油如花生油、芝麻油、豆油等，能直接润肠，而且其分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。也可以常吃花生、芝麻、核桃等。老年因体虚而便秘者，可经常食用有润燥通便功效的香蕉、芝麻、蜂蜜、银耳羹等。

● 每天应有充足的体力活动

痉挛性

——要给肠子“减压”

● 无纤维低渣饮食 先采用无渣即无纤维的半流质饮食，如病情好转，可过渡到少渣半流质、少渣软饭等。禁食含纤维素多和粗硬的食物，如粗粮、干豆、圆白菜、韭菜，坚硬的水果、干果等。

● 适当增加脂肪的摄入量。

● 多饮水和适当进食琼脂类食物（魔芋、果冻等）。

梗阻性

——要让肠子“休息”

梗阻性便秘常因器质性病变所引起，如肠梗阻、直肠癌、结肠癌等，故应首先针对病因进行治疗。若为不完全梗阻，在急性期间应禁食，待梗阻缓解、症状消失12小时后，进流质饮食，忌食产气的甜食和牛奶等，饮食目的是提供一部分能量，但以静脉营养作为供给机体能量的主要方式。逐步过渡到半流质饮食和软食。

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