便秘患者经常会食用各种治疗便秘的药物，甚至用泻药等。药物如果使用不当，很容易引起其他疾病，造成肠胃不适等。而且还可能会增加身体肝脏的排毒负担，不能进行根本治疗。很多人也会喝各种减肥茶，但是，有的减肥茶不仅功效低，还具有极大的副作用。那么，主要分享以下几种健康减肥茶，仅供参考：

一、绿茶：绿茶是最常见的养生茶，不仅可以美容养颜，还能够保健，预防多种疾病。绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种抗氧化剂，对保持细胞的活性非常好，含有丰富的维生素C，可以清除人体自由基，还能够解腻减肥，因此，可以适当的饮用。

二、乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶。它能够帮助抑制脂肪的吸收，帮助脂肪分解，饭后油腻喝点乌龙茶对解腻以及改善胃肠道消化效果极好。而且乌龙茶有时候也用于做药方，是一种药食同源的食品。

三、决明子茶：决明子是常用的中药药方之一，能够帮助减肥，促进肠道蠕动，减少宿便淤积。便秘患者可以坚持饮用，对预防以及治疗便秘效果极好。

四、黑茶：黑茶是一种由黑曲菌发酵而成的茶叶，其中的普诺尔能够减少脂肪堆积，减少宿便，因此，对治疗便秘、减肥非常好。

五、黑豆茶：黑豆能够帮助改善血液循环，对美容护肤非常好。同时，黑豆中含有丰富的膳食纤维，对润肠道，排肠毒、软化粪便效果极好，营养丰富又健康。

六、薏苡茶：薏苡是一种药食同源的食品。对保健肾脏非常好，还能够利尿消肿，治疗湿气。便秘患者可以适当的喝薏苡茶，能够预防便秘，缓解大便干燥状况。

七、蜂蜜茶：蜂蜜柚子茶是常见的一种健康饮品。蜂蜜能够治疗便秘，改善胃肠道不适，润喉润肺，对肾脏的保健也非常好。因此，便秘患者可以适当的喝蜂蜜茶；而且放入新鲜的柚子肉，不仅味道鲜美，还能够清热下火，效果更好。

八、荷叶茶：荷叶茶能够解暑消肿，清热解毒，促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘症状。

（责编：苏雅婷 ）