产后便秘的现象非常常见，大家应该注意这种情况存在，并且在日常生活当中一定要注意全面地进行调节，而且很多人是因为上火造成的便秘的出现，也有很多人是因为饮食不当，所以会加大便秘，胃肠功能出现问题，那么生完孩子为什么会出现便秘？

第一，产后女性长时间的睡觉，有很多女性，因为产后比较虚弱，所以长时间的躺着，这样会造成胃肠蠕动减慢，而且胃肠功能比较弱，导致粪便不能及时排出，而且，很多女性在怀孕期间喝水比较少，水分过度地被吸收，容易造成大便干燥难以排出。

第二，在怀孕期间，肌肉收缩力量不足，也会造成便秘，所以在产后的时候，会导致排便功能比较虚弱，食物残渣也会越堆积越多，有很多女性在产后过度地追求营养，缺乏纤维食物的摄入，所以，这样很容易造成便秘。

第三，有很多女性在生完孩子后，下床活动不方便，而且，很长时间在床上躺着，这样很容易造成胃肠功能失调，还会导致胃肠功能不适，这样很容易造成胃动力不足，形成便秘。

第四，不注意合理的饮食方法，很多女性不注意合理的用餐，一定要注意粗细搭配，多吃一些主食，多喝水，多喝汤，这样才能有助于胃肠功能蠕动，很多人长时间的吃肉，容易导致便秘发作。

女性在产后出现便秘的因素很多，大家一定要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，全面的进行调理，这样才能避免造成痔疮，而且还会导致贫血，一定要注意及时的纠正，全面的进行调理，而且生活不规律，饮食不规律，吃一些辛辣刺激的食物也会造成便秘，希望产后女性一定要注意加强身体的护理，避免疾病发作，影响到自身健康带来更多的危害。

（责编：苏雅婷 ）