一般来说，出现了便秘，大家都是会多吃些香蕉或者是多吃谷物等粗纤维食物，帮助肠道蠕动，再不然就是要吃药物治疗了。但是很多有便秘问题的人都是吃药之后暂时缓解了症状，过不了多久又出现便秘问题了。

一部分人可以通过饮食、运动、排便习惯的形成改善便秘。首先尝试上述办法，如果不行，还要咨询医生是否需要进行检查，不要自行服用药物，尤其是长期服用一些刺激性的泻剂，如含芦荟制品、大黄、果导等。

另外，如果出现了大便带血、大便的习惯改变了、排出来的大便的样子改变了（如变细、变稀等）、便秘突然加重了、出现了肠梗阻等等，则需要及时就诊进行检查了，需要除外长东西或者其他别的问题。

对于便秘这种常见病大家一定要走出吃药治疗的误区，对于长期反复的便秘，也应该引起重视，因为便秘背后可能隐藏着其他疾病，所以如果您经常性的便秘，不妨去医院做个检查，便于及早发现疾病，争取治疗时间。

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