女性肾虚会给患者带来很多的问题，其症状表现也非常明显，比如说头发日渐干枯稀疏，失去光泽。除此之外，女性肾虚的症状还有很多，当出现以下这些症状的时候，你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
女性肾虚都有哪些症状？
1、怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。
2、眼部浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，因为肾负责“调水道”，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
3、更年期提前
潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动。这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该请中医看一看，你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，当人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。
4、发胖、四肢无力
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系。
5、性欲减退
30出头的年纪本该是如狼似虎，你却“无色无欲”，其实，肾虚可能就是罪魁。因为中医认为，肾主发育和生殖，肾虚自然会影响你的性欲。
其中，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，多数女性是肾阳虚，应请中医进一步辨证，以诊断处理。
女性肾虚饮食
1、龙眼干
女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
2、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
3、阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
4、百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。