半月板是人体结构中重要的一部分，它的作用在于稳定膝关节、协助润滑关节、传导载荷。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。那么大家知道半月板损伤有哪些症状吗？小编带大家来了解下：
半月板损伤有哪些症状？
1、关节肿胀：一般在急性损伤阶段。如损伤时间较长，那么关节的肿胀一般不会太明显。
2、关节疼痛：膝关节处在某一角度时会发生疼痛，当变换角度后，疼痛即可消失。
3、关节交锁、弹响：一般发生在步行过程中。破裂移位的半月板游离于关节间隙中，妨碍了膝关节的正常活动，如同一把锁突然被锁住一样不能活动，称为关节“交锁”，其发出的声响即为“关节弹响”。
4、肌肉萎缩和乏力：以股四头肌为主。由于半月板的损伤，膝关节活动受限，日久肌肉产生了废用性萎缩；肌肉萎缩越严重，下肢乏力现象亦越明显。
5、关节不稳定感：走路时常有一种膝关节不稳定的感觉，尤其是走高低不平的道路，或上下楼梯台阶时最为明显。
半月板损伤是危害膝盖关节的疾病，患病后会影响膝盖的功能，同时引起患者疼痛，小编在这里给大家推荐下适用于半月板损伤的疗法以及饮食禁忌：
一、半月板损伤的特殊疗法：
1、解锁：病人有交锁时，应早期手法解锁，即利用轻度的外翻加旋转活动膝关节，常能解锁，如手法无效时，应用小重量的皮牵引或袜套牵引，当肌肉痉挛缓解后，疼痛减退，稍加活动患膝，多能自行解锁。
2、制动康复：对半月板边缘撕裂者，应用长腿石膏或膝关节固定器固定伸膝位4～6周，当病人恢复对石膏（或固定器）内肢体的主动控制时，允许病人扶拐杖负重，多能治愈。在固定期间嘱病人多做股四头肌锻炼，有助于病人康复，促进关节积液的吸收。
3、让半月板恢复再生：此法是治疗半月板损伤的最理想方法。80年代之后，利用纯天然锯峰齿鲛（即大青鲨）软骨粉来实现半月板再生，从内部彻底实现半月板的康复，已成为各先进国家的全新尝试，已在欧美日等国得到大力推广，并已普及到临床之中。
二、半月板损伤的按摩治疗：
1、急性半月板损伤者，治宜解除交锁，消肿止痛，宜先作一次理筋手法。嘱患者仰卧，放松患肢，术者一手捏住膝部，拇指轻轻揉按痛点，另一手握住踝部，徐徐屈伸膝关节，并轻轻内外旋转小腿，直至交锁症状消失。以后每日在患膝上下以揉、搓手法按摩1-2次，每次15分钟，以局部温热舒适为宜。
2、中期及慢性半月板损伤者，治宜养血活血、舒筋活络，可每日作1次局部按摩。术者先用拇指按压关节间隙的痛点，使有疫痛感，并配合点穴法，点穴可选取风市、血海、梁丘、膝眼、阳陵泉、阴陵泉等穴，每穴2—3分钟，每次取穴3～5个，然后在患膝上下作推揉拿捏手法。
三、半月板损伤的饮食禁忌：
半月板损伤患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食物对半月板损伤患者的康复都是十分有利的。
半月板损伤伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。这也是御方堂骨病专家对半月板损伤患者的建议，希望能够让您意识到健康饮食的重要性。
半月板损伤患者在生活中要注意不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。特别是上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。合理的饮食不仅可以满足机体对营养素的需求，还可以起到调节情绪，愉悦心情，美貌修饰，减肥健身，预防疾病，增进健康。