色斑的形成主要是因为经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面，从而形成的斑纹，这是色斑形成的内在因素，那么，色斑形成的外在因素有哪些呢？下面我们不妨一起来看看吧。
色斑形成的外在因素
色斑的形成除了内在因素外，外在因素也是很重要的，长时间在太阳光或人造灯光下曝晒会引起色斑，许多人还不知道强烈的人工光线和太阳光一样对皮肤有不好的影响。如室内装有水银灯，日光灯及彩色电视机电脑前应预防直接面对它们。因为40W的日光灯在1公尺内，以及彩色电视机在3公尺内，其紫外线的放射强度都与盛夏的太阳光一样强烈。
在引起色斑的外在因素中很多人容易忽略化妆品因素，她们想化妆品不是遮瑕，其实由于某些化妆品内含有化学原料色素及矿物油过多，对于吸收紫外光线特别敏感，因而刺激黑色素细胞繁殖来抵抗紫外线光线对皮肤的伤害，此外涂抹含酒精成分过高的化妆品，如香水、古龙水等曝晒后，也会引致黑斑产生。使用过酸或碱之保养品，皮肤层过薄，颗粒层中的晶样角素，折射紫外线的能力降低。
如何淡化色斑
1、注意选择化妆品
不要选择富含汞和重金属成分的化妆品，这些化妆品容易在肌肤上留下斑点。
2、注意月经
我们要注意自己的月经问题，要做好调经的工作，这是很要紧的。如果有月经问题的话，色斑患者要赶紧治。不管是月经先期还是后期，还是多少，一定要医治，你要有一个很好的周期，月经量很合适，也没有痛经，这是对女网友最主要的一关，就是保护肾器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找医生。不要认为这是一个无关紧要的问题。月经量特别少也要注意，特多也得要注意。
3、注意内补
注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C;饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
温馨提示：食盐过多，不仅可以导致面部皮肤发黑还可能会使脸上长出色斑。如果在吃盐多的同时还摄入了过多的动物脂肪，还会影响人体正常的新陈代谢，使面部色斑更加明显。
治疗色斑时应注意什么？
（1）避免暴晒，外出遮阳和涂防晒剂。某些化妆品可诱发或加重此病，故应小心使用。
（2）维生素C有还原色素的作用，应用维生素C或与维生素E、维生素A、烟酸等联用，可减轻色斑。
（3）局部用药应遵医嘱。常用的有0.1%维甲酸、3-5%过氧化氢溶液、2-3%氢醌霜、5%白降汞软膏、0.1%地塞米松等。