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优质杂粮——花生

2017/7/28 18:04:29 举报/反馈

花生的外壳和叶均可药用。外壳有降低血压、降低血中胆固醇的作用。花生壳的提取物,对于治疗高血压及高血脂症,有明显效果。这是因为花生壳中含有木犀草素,可以降压。

因此,常食花生对人体养生保健是很有益处的。但是,应注意,花生也有一弊,即容易受潮发霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。故而花生应妥善保存(以贮于低温、干燥处为好),经常检查。如发现有变质,应及时清除。食用花生米前,应反复搓洗,然后经高温煮(炒)熟。还必须注意的是,下属疾病患者不宜多食花生:

第一、高脂血症患者,高脂血症患者食花生会使血液中的脂质升高,而血脂升高是导致动脉硬化、冠心病等症的重要因素之一。

第二、胆囊切除患者,花生中的脂肪需大量胆汁去消化,但胆囊切除后,贮存胆汁的功能丧失,如果食用花生过多会引起消化不良;另外,由于没有胆汁贮藏,还会增加肝脏分泌胆汁的负担,使肝脏的功能受到损伤。

第三、脾弱便溏患者,花生有缓泻作用,肠炎、痢疾、消化不良等脾弱患者食用花生后,会增加腹泻,不利于身体康复。

第四、跌打瘀肿患者,花生含有促凝血因子,可用于治疗凝血机能低下和血小板减少等疾病。跌打损伤、血脉瘀滞患者食花生后,将使血瘀不散,加重瘀肿。

第五、内热上火患者,患有口腔炎、舌炎、口舌溃疡、唇疱疹、鼻腔出血等内热上火患者,食花生后会加重火气,使病情加重或久治不愈。

第六、肾病患者,花生中富含蛋白质、脂肪、钙、磷等,多吃会增加肾脏负担,并引起病情加重,出现尿潴留和排尿不畅等症状。

(责编:家医编辑 )

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