怀孕可以吃豆芽。豆芽营养丰富、味道鲜美，纤维素、维生素、矿物质等营养物质含量比较高，食用后有利于宝宝的发育，还能促进孕妇消化、预防便秘。而且豆芽中含有的激素，能够调节孕妇内分泌水平。清炒绿豆芽与而黄豆芽炒肉都适合孕妇食用，不会对孕妇和胎儿产生不良影响。

我那时候是买这些，回来之后把它写得很饱，然后爆炒，我觉得蛮好吃的。

您好，你可以参考一下，以下的菜谱，可以试试看吧。周一中：蒸香肠，韭菜，晚：清蒸鱼、扁豆丝、小白菜、西红柿鸡蛋汤 周二中：青椒炒肉，酸辣土豆丝晚：老干妈蒸排骨、黄瓜炒火腿肠、莴笋叶、虾米冬瓜汤 周三中：蒸鸡蛋、剁椒芽白晚：四季豆炒肉、空心菜、鱼头豆腐汤 周四中：大蒜辣椒炒豆干、丝瓜汤晚：辣子鸡丁、水芹菜、山药排骨汤 周五中：豆豉辣椒蒸五花肉、豆芽菜晚：炒鸡丁、西芹炒百合、肉泥蒸芋头、酸菜豆腐汤 周六中：水煮鱼、红烧排骨、手撕包菜、蘑菇鸡汤晚：吃剩菜周日：下馆子，改善生活。