您好：一般不提倡吃葱的，催奶的产妇建议吃猪蹄汤、瘦肉汤、小米粥，鸡蛋，鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。祝宝宝吃的白白胖胖，健康成长。

韭菜是蔬菜中的一个类型，含有丰富的维生素及纤维素。产褥期内产妇吃韭菜或者韭菜饺子，不影响自身恢复。但因韭菜是刺激性食物，具有减少奶水分泌、甚至回奶等作用。所以产褥期如果产妇有喂奶的，不宜吃韭菜及韭菜做的食物；也不宜吃茴香、韭菜花、葱、大蒜、麻辣等。

能吃。大葱有比较强烈的辛辣芳香的气味，在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味，同时可以增添菜肴的香气。对孕产妇来说，有开胃和促进消化的作用。但是一定要注意不能多吃这些刺激性强的食物，尽量吃煮熟的大葱。