材料:马鲛鱼半条,洋葱、橙各一个,姜、蒜、盐、生抽、料酒、鸡精适量。
做法:
1、 将马鲛鱼切件,用盐稍腌一。
2、起油锅,将鱼煎至两面金黄,盛起待用。
3、讲切好的洋葱、蒜下锅炒香。
4、加入煎好的鱼、料酒、生抽、胡椒粉稍焖一下。
5、起锅加入一杯橙汁,鸡精调味。
洋葱焖马鲛鱼做法
材料:马鲛鱼半条,洋葱、橙各一个,姜、蒜、盐、生抽、料酒、鸡精适量。
做法:
1、 将马鲛鱼切件,用盐稍腌一。
2、起油锅,将鱼煎至两面金黄,盛起待用。
3、讲切好的洋葱、蒜下锅炒香。
4、加入煎好的鱼、料酒、生抽、胡椒粉稍焖一下。
5、起锅加入一杯橙汁,鸡精调味。
您好,马鲛鱼的做法有很多,蒸,煎,炒,炸,煮都可以,一般可以做清蒸,当然孩子的口味不同,在做法上也是不同的,最好是配合着宝宝的口味做,清淡一些,不要太辣,另外多搭配一些蔬菜和水果,注意营养搭配,希望能够帮到您,祝您健康!
原料:扁豆200克、新鲜面条200克、葱1段、大蒜2瓣、酱油3勺(45ml)、盐1/2茶匙(3克)清水适量;做法:1)先将扁豆洗净,剔去两端的筋,掰成长约5厘米的段;2)葱切成片,大蒜用刀拍散,然后再切成末;3)炒锅中加入底油,用中火烧到7成热时,放入葱片炒出香味;4)倒入扁豆,翻炒2分钟后倒入清水,水量能没过扁豆即可;5)加入酱油拌匀,加盖用中火焖3分钟;6)水开后,将锅里的汤汁盛出备用;7)改成小火,将1/2量的面条码在扁豆上,淋上一层食用油,然后再码上另一半面条;8)浇上盛出的汤汁(汤汁分2,3次加入),加盖用小火焖10分钟;9)待汤汁收干后,撒上蒜末,用筷子轻轻挑拌,最后调入适量盐。超级啰嗦:**面条在焖的过程中需要吸收水分,否则口感会干硬。所以加盖焖时,要随时观察,及时添加汤汁;**做焖面一定要用小火,否则容易造成面条夹生,糊锅现象;**蒜末一定要在面条熟了之后再添加,味道才更香。
天麻炖鸡的做法是:将天麻洗净切成薄片,放入小碗内蒸熟(约10分钟)。再将鸡去骨切成3厘米见方的块,用油汆一下,再将葱、姜用油煸出香味,加入鸡汤和料酒、精盐、白糖、味精,再倒入鸡块,用小火焖40分钟,加天麻片、水发冬菇,再焖5分钟左右,用淀粉勾芡淋入鸡油即成。