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宝宝益智食谱之核桃仁粥

2017/7/28 17:23:14

糯米香糯软烂,易消化吸收,很适合婴幼儿娇嫩的胃肠,而且粥中含有大量水分,能满足宝宝对水的摄取。这款核桃仁粥因为加入了健脑食物核桃而对婴幼儿的大脑发育极为有益。

材料:山核桃仁,大米

制作方法:

1、将米洗净,放入锅中,加适量水后用微火煮至半熟;

2、将山核桃仁炒熟压碎放入粥中,煮至粘稠即可。

温馨提示:核桃含油脂较多,不要让孩子一次吃的太多,以免损伤脾胃功能。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:核桃油与核桃仁的营养价值哪个高?宝宝吃哪种好?

核桃仁的营养价值较高。核桃仁因与人脑相似,常被认为是健脑益智的好产品,吃核桃补脑似乎已成为大家的共识。对于渴望有一个健康聪明的宝宝的妈妈们来说,核桃油自然会受到父母的青睐。众所周知,完整的核桃含有蛋白质、必需脂肪酸、少量淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质,但核桃油主要含有油,包括必需脂肪酸和维生素E,因此,核桃油的营养价值不如核桃。

Q:补脑丸的功效是什么

?补脑丸含有酸枣仁、柏子仁、益智仁、远志、石菖蒲、琥珀、天麻、核桃仁、龙骨、五味子等中药。方中酸枣仁、柏子仁、琥珀镇静安神,远志、石菖蒲、益智仁、核桃仁开窍健脑,龙骨、五味子滋阴敛汗,天麻平肝熄风,再配以天竺黄化痰,使健脑丸具有滋补精血,健脑益智,安神镇静,化痰熄风的功效。意见建议:患者除服用补脑丸改善症状外,还可以在日常食谱中增加核桃,从而预防大脑老化。因为核桃能够预防包括心脏病、糖尿病在内的疾病,同时预防大脑神经系统的衰弱。

Q:核桃仁的功效与作用是怎样的?

你好,核桃仁是一种生活当中经常食用的坚果类食物,但是中药饮片中也包含核桃仁,是可以药食两用的坚果,核桃仁含有丰富的优质植物油脂以及卵磷脂,多种维生素和对智力以及脑神经发育有宜的微量元素,具有健脑益智,营养脑神经和强身健体的作用,适用于除婴幼儿以外的任何人群。

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