补肾核桃粥的制作材料：

主料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。

1、 将核桃仁捣碎备用；

2、粳米淘净备用；

3、 莲子去心；

4、 山药洗净去皮，切小块备用；

5、 巴戟天和锁阳用纱布包好备用；

6、 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥；

7、 加红糖适量调味（愿意吃咸者可放盐调味）即可。

小帖士-健康提示：

本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

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