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核桃仁的营养分析

2017/7/28 17:14:55

1、 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

2、 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;

3、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;

4、 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用;

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:怎么分析白癜风?

怎么分析白癜风?我们日常中有很多食物对白癜风患者是有好处的,核桃是白癜风患者可以吃的食物,核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高。此外,核桃还含有丰富的维生素B和E,可防止细胞的老化,改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁,能缓解疲劳和压力,因此患者在生活中可以适当的食用一些核桃。

Q:核桃仁有排尿结石功能吗?

您好。核桃仁确实有润肠通便,健脑益智,美容养颜,固精补肾等一系列功效。至于您咨询的是否有排尿结石功能,民间确实有人因为吃了核桃后,尿结石排出来的事例,但核桃仁这方面的作用真的不确切。从医学的角度分析,似乎没有这方面的功效。不过,核桃仁是一种老少皆宜的美味食品,营养价值也比较高,每天适当吃3到4颗,对身体是有益的。

Q:不要啊叔叔之被门挤过的核桃还能补脑吗

你好,根据你描述的情况分析,考虑是在吃核桃的时候,被你叔叔放在门后用门挤压的方法,来取出核桃仁食用,这种方法取出的核桃仁不会有营养损失,也不会改变核桃仁的食用功效,所以与其他方法取出的核桃仁是有同样的营养作用的,含有丰富的维生素卵磷脂和其他营养脑神经的营养元素,对营养脑神经r增加智力有很好的作用。

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