专家建议：一般来说，周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉。

你好，老人适当食用吃核桃仁对身体是有比较好的帮助的。核桃仁可有效降低血管中的有害胆固醇，保护心脑血管，降低血脂。

平眩胶囊能平肝潜阳、活血化瘀、行血止血、消炎利水，有效地调整血管舒缩功能，改善脑组织缺血低氧，抗血管活性介质，解除血管痉挛，改善微循环，保护神经细胞功能。为了减少药物对胃的刺激，建议平眩胶囊在饭后饭后30分钟服用，服药后两个小时内忌食鱼、酸冷食物，建议患者遵医嘱用药。&np;意见建议：心悸患者忌吃含有酒精的食物，忌吃含有茶多酚的食物和含有咖啡因的食物。