【豆浆粥】

　　原料：白米1、杯水8杯、豆浆1杯。

　　辅料：鸡精少许。

　　做法：

　　1、白米洗净沥干。

　　2、锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。

　　功效：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。

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